Il Blue Monday è giorno più triste dell’anno.
Non lo dico io, non lo dicono i giornali ma
una equazione creata nel 2005
da uno psicologo americano, Cliff Arnald.
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Praticamente ha messo in fila, con rigore scientifico,
quello che tutti noi, anche prima del 2005, sentivamo
intorno al terzo lunedì di gennaio:
tristezza per le condizioni atmosferiche scoraggianti
tipiche di questo mese,
il conto in banca azzerato dalle feste,
i sensi di colpa dovuti ai buoni propositi annunciati e mai applicati,
le prossime vacanze lontanissime..
E chi più ne ha, più ne metta.
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Ma credo che esserne consapevoli,
è già essere a metà della soluzione.
Ecco alcuni suggerimenti per contrastare
il Blue Monday:
PRENOTARE – O ALMENO PENSARE – ALLE PROSSIME VACANZE
Bisogna pensare positivo, e cosa c’è di più bello delle vacanze?
E sognare è gratis. Quindi individuate quando ritagliarvi delle vacanze
(vi segnalo, se non lo avete già notato un super ponte Pasqua – 25 aprile – 1 maggio)
e incominciate già a giocare in anticipo così magari da risparmiare qualcosa.
Io non vedo l’ora di partire per un week end lungo sulla neve
nel mio amato Alto Adige. Organizzato tutto. Pronta a partire lontano
dall’affollamento della settimana bianca.
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CREATEVI UNA MINI SPA A CASA
Basta poco. Mezz’ora.
Una tisana calda e una maschera di bellezza
per cambiare la vostra faccia e quella del lunedì sera.
Vi segnalo la maschera all’oro Ahava.
E’ ormai un mese che la uso ed è davvero preziosa sia
per ingredienti sia per i risultati che riesce a dare.
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ULTIMO RIBASSO DEI SALDI
Sarà anche il Blue Monday, ma l’ultimo ribasso dei saldi è alle porte.
Personalmente mi mette di buon umore. Perché si riesce ad acquistare
ciò che non è indispensabile ad un prezzo davvero interessante.
E’ un modo per essere capricciosi senza strafare.
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ALLENARSI
L’endorfina che il nostro corpo rilascia con l’allenamento è un toccasana
per il nostro buon umore. Basta poco. E se proprio il tempo è una risorsa scarsa
e le palestre non vi piacciono perché non pensare di allenarvi a casa
sotto la guida (a distanza) di un anti- personal trainer?
Io ho iniziato con In Forma con Fede.
E non so come ho fatto prima.
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ORGANIZZARE UNA CENA CON L’AMICA DEL CUORE
Per aggiornarsi, per ridere un po’ ma anche
perché parlare con lei è un sempre un po’ come guardarsi allo specchio.
![blue monday - cos è - cosa significa come si affronta cena blue monday - cos è - cosa significa come si affronta cena](https://www.nonsidicepiacere.it/wp-content/uploads/2019/01/blue-monday-cos-è-cosa-significa-come-si-affronta-cena-500x500.jpg)
Inutile chiedervi i vostri rimedi.
Inutile rassicurarvi che per lo stesso principio tale per cui esiste il giorno più triste dell’anno,
esiste anche quello più felice. Non vi stupirà sapere che è a giugno (intorno al 24)
proprio quando le giornate durano di più, le vacanze sono alle porte,
e gli aperitivi lunghi post ufficio sono all’ordine del giorno.
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Blue Monday?
Ma se ieri ho vinto un po’ di euro, giusto per azzerare il debito ma va bene, e ho comprato la mia prima borsa griffata a un prezzo super-scontato, e ho pure prenotato un viaggio di tre settimane per la prossima estate. Esorcizzo sognando, come vedete, e vi assicuro che se volano sogni, non esistono tristi giornate…
ottimi consigli, infatti mi sentivo un po’ strana in questo giorno ma pure il giorno dopo,allora ho avuto anche Blue Tuesday.