Tag: sonno qualità

Mai quanto dopo essere diventata mamma, ho appreso il concetto di “sonno di qualità”. Quel sonno ristoratore in grado di darti il buon umore, la lucidità per affrontare la giornata.   Ma molto spesso i pensieri, i bambini, ma anche l’eccessiva esposizione ai cosiddetti “schermi blu” non ci fanno addormentare bene, ma non solo, presto. […]