Niente come l’estate può rappresentare l’occasione
per depurarsi: a 360°.
Perché la lontananza obbligata – sante vacanze –
da certe brutte abitudini, da certi luoghi,
da certe persone, da certe circostanze, aiuta
a depurarsi. Ad accorgersi di certe
dinamiche che “intossicano”, che nella routine
quotidiana è lecito non focalizzare.
A prendere quindi le dovute distanze per osservare
e osservarsi. Per non dare la colpa necessariamente
agli altri ma a noi stessi che non riusciamo
a trovare un attimo per staccare e analizzare la
quotidianità.
Stesso discorso vale per il nostro corpo.
La bella stagione è l’occasione migliore
per depurarsi. Partendo da abitudini di vita
sane ed equilibrate, passando poi
per la frutta e verdura che in questo periodo
proprio non mancano, per arrivare poi ad un valido
aiuto: gli integratori alimentari.
Ovvero quei piccoli fondamentali assi nella manica
che sono una risorsa preziosa per il nostro benessere.
Perché sono i compagni di viaggio ideali che ci permettono
di raggiungere gli obbiettivi che ci siamo prefissati
(occhio a non concentrare tutto sulle vacanze estive:
meglio pochi obiettivi ma raggiungibili, che tanti non portati a termine).
Quindi il mio obiettivo per questo luglio
è depurarmi in senso letterale. Mentalmente
(ma su questo fronte non vi tedierò) e fisicamente
dieta, sport e il mio asso nella manica per arrivare
preparata ad Agosto: Aloe Vera Esi con succo concentrato di mirtillo.
Se non lo sapete, il succo di Aloe Vera è una
elemento con forti proprietà benefiche
(se trattato nel giusto modo, come fa ESI ricavandolo direttamente da pianta fresca,
filettata a mano con un sistema di lavorazione a freddo) tra le quali
quella depurativa, digestiva, antibatterica, idratante della pelle.
Personalmente preferisco il formato pocket drink.
Più pratico e comodo per assecondare la mia vita
che a tratti sembra essere una trottola impazzita.
Ne vanno assunte due al giorno diluite nell’acqua,
a stomaco pieno.
Fatemi sapere cosa ne pensate
(ma sono certa che poi ad ogni cambio di stagione,
come me, vi dedicherete ad un momento depurativo)
mi fa bene una vera depurazione da tutto.
No, io no ho nessuna abitutine particolore per depurarmi e non uso integratori.
Quando sento il bisogno di leggerezza, mangio meno e bevo di più, acqua, solo acqua.
Quando sento che sono carente di qualcosa faccio prima i dovuti controlli e poi provvedo, come questa primavera con la vitamina D.